tematy na

Bloonder jeszcze raz bo przejrzałem sobie wszystkie tematy ostatnio aktywne przeczytaj uważnie: - nie wypowiadaj się w każdym możliwym temacie, tylko po to żeby wstawić emotkę, napisać że nie wiesz itd. - nie nabijaj na siłę postów - nie zakładaj zbędnych tematów Prawie w każdym temacie na pierwszej stronie Twoja wypowiedź jest zaznacona jako [...]

[...] zdaniem co z cb widze bys nawet tych 95 nie machnol ... dlatego chce prawdziwy opis a nie zawyzany a ze jestes tak tępy ze nawet cwiczen na nogi nie mozesz znalesc tylko tematy zakladasz to swiadczy o tobie Ps. Mc 110 85kg wycisk na płaskiej aktualnie przysiad 80kg słabe nogi ;/ bo choruje troszku na nogi i za duzo niemoge kłasc na ta sztange

Ale przez to,że podbijasz tematy do góry nie sprawisz,że ktoś Ci na nie odpowie.

Jak widzę post jak wyżej, to mi się odechciewa wchodzić do tego działu... NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! ] -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! ] -Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie -10 wskazowek [...]

poczytaj o treningach typu FBW i spróbuj ułożyć plan samemu... jeśli będą błędy to wtedy je skoryguje... ale masa to jedzenie... dlatego poczytaj tematy w dziale odżywianie żeby zbudować podstawową wiedzę na temat odżywiania

Na pewno brak sprzętu i możliwości progresu ciężaru będzie utrudniała, więc będziesz musiał i tak dokupić sprzęt. Póki co jednak myślę, że możesz potrenować na tym co masz. Nie wyrzeźbisz sylwetki i nie zbudujesz masy naraz, szczególnie w krótkim okresie (np. do wakacji) najpierw trzeba mieć z czego rzeźbić, a nie można redukować i masować [...]

FoneX a to dlatego ,że to po pierwsze -to ma być jego pierwszy cykl a po drugie ,tematy typu "nie staje mi" są zbędne na tym forum RAV113 wstaw ankietę działu Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2010-08-27 21:10:07

tematy Ladies są bardzo chaotyczne, mnie interesuje przede wszystkim maksimum osiągnięć w Parkour i Freerun. gdzie najlepiej kupować suplementy? na stoiskach w centrum handlowym czy internecie?

autorze te linki na pewno się przydadzą NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie -10 wskazowek CO JESC W SZKOLE/PRACY

poczekaj z miesiac - dwa. jesli tak zostanie, to cos z jajami nie halo. poszukaj w sieci, ja w 5minut na googlach znalazlem i przeczytalem dwa tematy odpowiadajace twojej sytuacji (tylko ty jestes po bombie z nandro, wiec to troszke zmienia). jedno jest pewne - tesc ponizej dolnej granicy nie jest ok i ja bym tak nie chcial miec. ale ze jestes po [...]

Przegladam tematy i na teamt diety juz mi sie troche rozjasnia w glowie :D Ale co do treningu Full Body to nie widze jak narazie ni jednego planu treningowego. Moze ktos podac link do takiego planu lub rozjasnic jego schemat?

nikomu sie nie bedzie nudzić, zabierz sie sam do roboty, wyjdzie ci to na dobre bo troche wiedzy łykniesz na te tematy, a jakbyś dostał gotową to nic z tego nie będziesz wiedział a po jakimś czasie do diety trzeba wprowadzać korekty itp. więc jak coś chcesz to zrób sam poczytaj wrzuć i sie poprawi

Potrzebujesz diety z bilansem na +. Jak nie będzie to zbyt duży plus to wpadnie mało tłuszczu. Działy odżywianie,trening dla początkujących - tematy podwieszone. Nikt tutaj ci nic nie ułoży.

jestem spokojny ale bez przesady działa mi na nerwy jak ktoś jest tak leniwy, że nie chce mu się choć chwili poszukać, zwłaszcza, że tematy tego typu wałkowane są praktycznie codziennie

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety ] -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! ] ] -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! ] -Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie ] -10 wskazowek ] CO JESC W SZKOLE/PRACY ]

Sądzę że szkoda Twojej kasy . Plan treningowy w domowych warunkach znajdziesz na forum . To samo z odżywianiem . Poczytaj tematy podwieszone i podstawy ogarniesz sama ;-)

Wehikul jeśli masz polecenie i nie wiesz jak je wykonać,nie rozumiesz treści to masz problem ze zrozumieniem. W regulaminie masz na jakie tematy rozmawiamy w tym dziale i jeśli nie wiesz gdzie swój umieścić to znowu nie czytasz ze zrozumieniem Obrazić mnie chciałeś?Obelgi to tylko w twarz nie przez internet Pozdrowienia

ciekawe !!!!!!!!! http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=Olimp+Kreatyna+Powder+ Kreatyna jak kazda inna . Na 1 cykl ok dt 5 g rano i po treningu / 5g przed treningiem i po dnt 5g rano i w porze treningu bylo to juz tyle razy na forum ze az pisac mi sie nie chce . codziennie takie same tematy lol

jak czytam te tematy to nie wiem czy czasem ktos sobie nie robi jaj ich zakladajac bo czlowiek przy zdrowych zmyslach by takich smutow nie pisal typu : "co polecicice na diete, tylko zeby nie byla za droga" no ja pier*** Matko Boska zlituj sie! zazmiast muscle testa kup sobie zarcia, "dobra" dieta jak to okresliles wyjdzie Cie kolo 400zl jak [...]